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/2014-08-07媽咪順產后月子期間的飲食大全
自然分娩,即順產是最好的分娩方式,這是大多數孕婦認可的,也是醫院極力推薦的。順產的產婦耗費元氣較大,產后的飲食需要多加注意。坐月子期間的四周飲食重點媽咪們知道嗎?下面的內容為您詳盡的提供坐月子期間,從第一周到第四周的飲食原則,希望能幫助到各..[閱讀全文]
/2014-08-07高齡產婦飲食誤區你都了解嗎
坐月子對于產婦來說是很重要的,高齡產婦在坐月子時要避開誤區,正確坐月子,這樣才能加快恢復的速度。今天小編要來為高齡新媽媽介紹坐月子的原則和飲食誤區,一起來看看吧。高齡產婦坐月子的原則產后42天都要靜養高齡孕婦產后首先要注意的就是靜養。不僅是..[閱讀全文]
/2014-08-07有哪些海鮮適合產后女性補充營養
產后女性在月子里一定要注意補充營養,飲食的搭配和多樣化對月子護理至關重要。下面推薦幾種適合產后女性補充營養的海鮮食譜。一、鯽魚豆腐湯材料:鯽魚1條,豆腐400克,黃酒5克,蔥花3克,姜片3克,精鹽2克,食油30克,味精1克。做法:1、豆腐切..[閱讀全文]
/2014-08-07產后膳食營養注意科學搭配
產婦坐月子期間的膳食與營養非常重要,一方面要補充分娩時的體力消耗,另一方面還要滿足哺乳的需要。一般來說,產婦除了不吃生冷、強烈刺激和特別難嚼的食物外,不需要忌口。我國有的地方講究產后一個月內不讓產婦進食雞、魚、蝦及肉等一切葷食,只準喝紅糖水..[閱讀全文]
/2014-08-07月子餐食譜推薦
葷菜可選擇紅燒雞翅、海帶燉肉、清炒蝦仁、紅燒魚塊等。素菜可選擇白菜豆腐、雞蛋炒菠菜、胡蘿卜豆腐絲、西紅柿雞蛋、清炒油麥菜、鮮蘑油菜等。湯可選擇鯽魚湯、烏雞湯、甲魚湯、花生排骨湯、蓮藕豬腳湯、番茄牛肉湯、小白菜丸子湯、羊肉冬瓜湯等。主食米飯、..[閱讀全文]
/2014-08-07坐月子吃紅糖好嗎?
紅糖是產后坐月子常吃的食物之一,但是,新媽媽也不可過多的食用紅糖,否則會有適得其反的效果。今天,小編就來告訴第一次當媽媽的你,產后吃紅糖怎么做,快來學兩招吧。坐月子吃紅糖好嗎?從中醫的角度來說,紅糖性溫,有益氣活血化淤的作用。由于產婦生產時..[閱讀全文]
/2014-08-07孕媽媽西瓜莫貪吃!
夏天到了當然要吃西瓜啦,可是所有人都告誡身懷六甲的孕媽媽不可以貪涼吃冷飲,當然西瓜也要自動屏蔽掉!這可愁懷了孕媽媽們。不要擔心,看看小編整理的,只要你正確地有節制地吃西瓜,也是可以的哦!吃西瓜有益處西瓜是一種很有益處的水果,不僅味道好,而且..[閱讀全文]
/2014-08-07坐月子千萬別亂補!
新媽媽在坐月子的時候,家人都會想盡辦法地給新媽媽補充營養。其實不然,產婦在月子期間身體很虛弱,不能大補,這樣會適得其反。吃得太多、太好加重胃腸、腎臟負擔“多數人認為好的東西無非是價格昂貴、脂肪含量少、蛋白質較多的食物,比如人們比較熟悉的鮑魚..[閱讀全文]
/2014-06-18提醒產婦們多喝湯對身體好
大家都知道女人在做月子的時候是最需要無微不至的照顧的,因為那個階段的女性身體最為虛弱,最容易落下病根。那么產婦們在坐月子的時候在飲食上有注意些什么呢?這里北京月嫂提醒產婦們,多喝湯對身體調理比較好。產婦在生完孩子之后,是需要大量的補充水分的..[閱讀全文]
/2014-06-18坐月子忌吃三種食物
產后身體非常虛弱,既要恢復自身的生理功能,同時還要哺乳,因此,產婦需要充分的熱量和各種營養素,同時還要照顧到產婦尚未完全恢復的腸胃功能。坐月子要忌食3種食物1.產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴里嚼著巧克力,會影響食欲,使身體發胖,而必需的營養素..[閱讀全文]

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