塞维利亚vs赫塔菲直播
當前位置:首頁 > 媽咪課堂 > 形體恢復
產后記憶力下降怎么辦?
關注:11346  發布時間:2014-08-07  作者:家好月圓月嫂公司  來源:

產后記憶力下降的原因

心理上:所有注意力都集中在新生寶寶上。其實,對于剛剛升級為媽咪的女性來說,根本都是一顆心撲在孩子身上,她們會不自覺地調整自己的狀態來適合當一個母親。有研究調查發現,新媽媽在孩子出生第一年內平均損失700小時睡眠時間,尤其是母乳喂養的媽咪損失的睡眠時間最多。當媽咪們把照顧新生命放在第一位的時候,其他事情就被排在不重要的位置,所以難免容易被遺忘了。

生理上:雌激素水平下降,導致記憶力下降。從女性的身體方面來說,體內的雌激素水平在孕晚期是急劇下降的,在生完孩子后達到最低水平。而雌激素除了在女性生育中的調節作用,同時也是一種為大腦輸送信息的神經傳遞素。當體內雌激素水平下降的時候,大腦的記憶力自然下降。

接下來,就來看看產后記憶力下降要怎么辦吧。
產后記憶力下降怎么辦

癥狀較輕的媽媽們要注意保持充足睡眠,保證讓大腦有充足的休息,經常吃一些核桃,注意飲食上的營養調節,慢慢就會好了。

若是記憶力衰退嚴重到影響生活和工作,就需要咨詢相關的醫生進行內分泌調理,把體內荷爾蒙激素等指標恢復到正常狀態。另外還可以通過神經心理科進行干預治療,排除心理負面消極因素,恢復積極樂觀的心態,對記憶力的恢復會產生好的作用。

產后記憶力下降怎么辦?新媽媽要保持正常的生活規律和樂觀的心態哦。

上一篇:

©2018 家和(北京)科技有限公司, All Rights Reserved.  京ICP備14018215號-1

本站發布的所有內容,未經許可,不得轉載,詳見《知識產權聲明》、《用戶使用協議》

塞维利亚vs赫塔菲直播 重庆全天时时人工计划 新潮娱乐时时彩 北京pk赛车开奖app 体彩十一选五投注表 江苏11选五计划 重庆时时开彩龙虎和 玩龙虎赌博的技巧 时时计划软件 加拿大pc28计划软件 时时彩定位胆单双绝招 重庆时时龙虎计划软件 重庆时时彩个位技巧99% 21点规则与技巧 ag电子游戏哪些改版了